A banana é uma fonte muito rica de potássio, manganês, vitamina C, cobre e vitamina B6. A banana não contém colesterol, faz bem para o coração, auxilia na perda de peso, reduz os sintomas da TPM, ajuda na digestão, evita cãibras e outros problemas musculares, previne alguns tipos de câncer, faz bem para o cérebro, melhora a pele e os ossos e aumenta a sensação de bem estar. No entanto, muitas pessoas têm dúvidas sobre a banana, devido ao seu alto teor de açúcar e carboidratos.
Rendimento: à vontade Tempo de Preparo: 10 minutos
Ingredientes
Bananas (a quantidade vai depender do número de pessoas)
Nutella® à vontade
Modo de Preparo
1 Descasque as bananas e corte-as ao meio (se desejar pode cortar a pontas das bananas)
2 Use uma colher de chá ou qualquer ferramenta de uso culinário para tirar a parte de dentro das bananas
3 Depois aplique a Nutella® no meio das bananas
4 Aplique também na parte exterior
5 Sirva os pedaços de bananas recheados com palitinhos
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